เมื่อปีที่ดีที่สุดของคุณเริ่มผิดไป

และจะทำอย่างไรกับมัน แรงกระตุ้นสามอย่างที่ควรหลีกเลี่ยง

Best Year Ever Live 2018 รูปภาพโดย Debbie Lefever

พวกเราบางคนมองโลกในแง่ดีอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อพูดถึงการคาดการณ์ปีใหม่ ท้ายที่สุดมันเป็นกระดานชนวนว่างเปล่ายกเว้นเมื่อปีที่ดีที่สุดของคุณเริ่มผิด

ฉันขับรถสองชั่วโมงครึ่งไปยังแนชวิลล์เพื่อพบเพื่อนสนิทใหม่ 600 คนของฉันซึ่งอ้างว่า Michael Hyatt เป็นที่ปรึกษาเสมือนจริงของพวกเขา มันเป็นเหตุการณ์สดสำหรับรายการ“ ห้าวันสู่ปีที่ดีที่สุดของคุณ” เป็นการบำบัดทางปัญญาที่เราท้าทายในการรับรู้ความเชื่อที่ จำกัด และเริ่มเชื่อในความเป็นไปได้สำหรับปีใหม่

เรารวบรวมจากทั่วโลก ฉันได้พบกับนักการศึกษาจากเกาหลีใต้และแพทย์จากแอฟริกาใต้ ส่วนใหญ่มาจากทั่วสหรัฐอเมริกาพร้อมด้วยอาชีพสร้างสรรค์: ศิลปินนักเขียนนักดนตรีนักวางแผนการเงินโค้ชชีวิตอาจารย์อาจารย์ศิษยาภิบาลและผู้นำของกระทรวง ฉันหวังว่าจะได้พบกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตมากกว่าสองคน เป็นการขยายมุมมองของเราให้กว้างขึ้นเพื่อเรียนรู้จากสิ่งที่อยู่นอกสาขาวิชาชีพของเรา และพลังงานก็ติดต่อกันได้!

ฉันอยู่ไม่ไกลจาก Michael Hyatt บนเวที ที่นั่นในแถวที่สามตบเบา ๆ ตรงกลาง เก้าอี้ของเราอยู่ใกล้และฉันก็เชื่อมต่อกับที่ปรึกษาการเขียนที่ฉันรัก Jeff Goins

มันเป็นวันสุดท้ายของการประชุมหลังจากคืนหนึ่งที่ Airbnb ของฉัน ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะป่วย ฉันนับว่าเป็นการเริ่มต้นปีที่ดีที่สุดของฉัน ฉันพร้อมที่จะนำปี 2017 และมันก็หมดกำลังใจ การดิ้นรนเพื่อหากล่องทิชชู่ฉันเกือบจะร้องไห้พร้อมกับมีอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหล บทสนทนาในใจของฉันเป็นดังนี้:

ฉันจะนอนบนเตียงจนกว่าเวลาเช็คเอาต์หรือไม่

ใช่คุณทำได้ แต่คุณจะพลาดส่วนที่สำคัญที่สุด

ฉันแค่แพ็คขึ้นและขับกลับบ้านหรือไม่?

ใช่ แต่คุณจะพลาดพลังงานและผู้คนที่คุณเคยพบมา

ดีแค่เตรียมพร้อมและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร ใช้เวลาของคุณ บรรจุ. ตัดสินใจในภายหลัง. . . .

หัวของฉันอุดตันและไอของฉันโดนแฮ็กเกอร์

เมื่อปีที่ดีที่สุดของคุณเริ่มผิดพลาดมีแรงกระตุ้นสามอย่างที่ต้องหลีกเลี่ยง

  1. ความคิดที่รุนแรง
  2. ทัศนคติเหยียดหยาม
  3. ความรู้สึกนิ่ง

การคิดหายนะเป็นไปอย่างนี้:

เงินและเวลาทั้งหมดนี้ที่ฉันใช้ไปหมดไปแล้ว นี่จะเป็นปีที่เลวร้ายที่สุดที่เคยมีมา ฉันจะไม่ทำสิ่งนี้อีก

ทัศนคติที่เหยียดหยามมีลักษณะเช่นนี้:

ฉันรู้ว่าโปรแกรมนี้ไม่เหมาะกับฉัน ตอนนี้ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย มันจะไม่ทำงานสำหรับฉันแม้ว่าฉันจะรู้สึกดี

ความรู้สึกนิ่งเฉยของการปฏิเสธและความท้อแท้ไปบางอย่างเช่นนี้:

ฉันอาจกลับบ้านและลืมมันไป ผู้คนที่ฉันพบเจอจะจำฉันไม่ได้อยู่ดี ฉันจะไม่ทำสิ่งนี้อีก

การใช้เวลาในการหายใจเข้าลึก ๆ และปรับให้เหมาะกับความต้องการของร่างกายของคุณแทนที่จะต้องรับมือกับภัยคุกคามต่อจิตใจของเรา

เวลาที่การทำสมาธิและการอธิษฐานทำให้ฉันมีความชัดเจนในการปรับให้เข้ากับสิ่งที่ร่างกายและจิตใจของฉันต้องการ ฉันเลือกที่จะพักผ่อนจนกว่าจะออกไปเก็บของและขับรถไปที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดเพื่อหาวิธีบรรเทาอาการของฉัน ฉันรู้สึกดีขึ้น ตั้งใจแน่วแน่ว่าจะไม่จับมือหรือนั่งใกล้ชิดกับทุกคน

ฉันเลิกนั่งด้านหน้าและปรับจากระยะไกลและทำให้แน่ใจว่าฉันยังคงมีน้ำเพียงพอ

หลังจากกลับบ้านฉันยกเลิกข้อผูกพันอื่น ๆ เพื่อให้ได้สิ่งที่ฉันต้องการ ยังคงล้าหลังในปีนี้เป็นไปได้ที่จะกลับไปสู่แรงกระตุ้นในการคาดการณ์ปีใหม่

แม้ว่าความคาดหวังของเราจะตกรางเรายังสามารถกลับมาติดตาม เมื่อปีที่ดีที่สุดของคุณเริ่มผิดพลาดเป็นไปได้ที่จะทำให้ถูกต้อง หายใจเข้าลึก ๆ อยู่ห่างจากความคิดหายนะทัศนคติที่เหยียดหยามและความรู้สึกนิ่ง คุณยังสามารถทำให้เป็นปีที่ดีที่สุดของคุณได้!

ทำให้เป็นปีที่ดีที่สุดของคุณตลอดไป

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลุ่มสตรีมืออาชีพเพื่อเริ่มต้น 90 วันแรกของคุณ เข้าร่วมกับฉันและโอกาสอื่น ๆ ในวันศุกร์นี้เวลา 2:00 น. ตามเวลาตะวันออกสำหรับเว็บแคมฟรีถาม - ตอบ