ภาพถ่ายโดย Laurencia Soesanto บน Unsplash

ขจัดอุปสรรค 7 ประการเหล่านี้เพื่อปีที่ดีที่สุดของคุณในปี 2562

การช่วยเหลือตนเองมีวิธีที่ดีในการไล่คุณออก

ฉันคิดว่าคุณมักจะรู้สึกว่าถูกไล่ออก - โดยเฉพาะในช่วงปีใหม่ - แต่สุดท้ายแล้วใช่ไหม?

คุณต้องการเพิ่มประสบการณ์ใหม่เป้าหมายใหม่และสถานการณ์ใหม่ในชีวิตของคุณ คุณจะผลักดันพยายามและบรรลุความสำเร็จในวันถัดไปหรือสองวัน

ถ้าฉันบอกคุณว่ามีวิธีที่ดีกว่า

ถ้าหากแทนที่จะพยายามให้ดีขึ้นคุณจะมุ่งเน้นที่จะไม่ทำให้แย่ลง?

พลังแห่งการผกผัน

“ มันเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจที่ผู้คนอย่างเราได้รับผลประโยชน์ระยะยาวจากการพยายามเป็นคนที่ไม่โง่แทนที่จะพยายามเป็นคนฉลาดมาก” - Charlie Munger

ยากที่จะฉลาด มีอะไรให้รู้มากมายและคุณไม่รู้ว่าคุณไม่รู้อะไร คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่แย่กว่าการพยายามทำสิ่งที่ยอดเยี่ยม

ลองคิดดู คุณมีความฝันความทะเยอทะยานและเป้าหมายเหล่านี้ พวกเขาต้องการพลังงาน - มากมาย การกู้คืนจากสกรูของคุณยังต้องใช้พลังงานจำนวนมาก เป็นการยากที่จะทำทั้งสองอย่างพร้อมกัน

นอกจากนี้ยังมีตัวแปรจำนวนมากเกินไปที่จะรู้ว่าจะทำงานอย่างไร คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จและไม่มีอะไรเพิ่มเติม การหาว่าอะไรจะไม่ทำงานแน่นอนจะเพิ่มอัตราต่อรองของคุณ

ฉันเคยเชื่อในการหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการเพราะคุณจะ“ พูดให้เป็นสิ่งมีชีวิต” แต่หลังจากพูดว่าการยืนยันและวาง Lamborghini ไว้บนผนังของฉันไม่ได้นำฉันมาเป็นเจ้าของ .

ฉันค้นพบพลังของการผกผัน การผกผันเกิดขึ้นครั้งแรกโดยนักคณิตศาสตร์ที่ตระหนักว่าการแก้ปัญหาแบบย้อนกลับง่ายกว่าคือการลบตัวแปร - ไปข้างหน้า

คิดถึงการกลับใจในชีวิตของคุณเช่นการทำแบบทดสอบแบบเลือกตอบโดยลบคำตอบที่ผิดครึ่งหนึ่งไว้ล่วงหน้า

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถตัดออกจากชีวิตของคุณเพื่อควบคุมพลังแห่งการผกผันได้ แต่นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน

รู้สึกเสียใจด้วยตัวคุณเอง

“ ความเวทนาตนเองเป็นสิ่งที่ทำลายยาเสพติดที่ไม่ใช่ยาได้ง่ายที่สุด มันเสพติดให้ความสุขชั่วขณะและแยกเหยื่อออกจากความเป็นจริง” - จอห์นการ์ดเนอร์

เราสามารถซื่อสัตย์ต่อกันใช่มั้ย

รู้สึกเสียใจสำหรับตัวเองรู้สึกดีแปลก ๆ มีความเหนือชั้นทางศีลธรรมอันน่าประหลาดใจที่คุณรู้สึกถึงความสงสาร

การเสียใจด้วยตัวคุณเองเป็นวิธีหนึ่งที่จะตบท้ายตัวคุณเพื่อรับมือกับชีวิตที่คุณไม่ต้องการ มันเป็นวิธีที่สมองของคุณในการบิดตรรกะของคุณดังนั้นคุณไม่ต้องเผชิญหน้ากับความจริงเกี่ยวกับบทบาทของคุณในสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ

ฉันไม่ได้รู้สึกเสียใจกับตัวเอง เมื่อใดก็ตามที่ฉันจับตัวเองหมกมุ่นอยู่กับความสงสารตนเองฉันถามตัวเองว่า“ ฉันได้อะไรจากความรู้สึกแบบนี้?”

คำตอบคือผลลัพธ์ความคืบหน้าหรือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เคยเกิดขึ้น

เมื่อคุณหยุดเสียใจด้วยตัวคุณเองคุณสามารถพูดว่า“ โอเค นี่คือที่ฉันอยู่ในขณะนี้ ฉันจะทำอย่างไรดี”

ประโยคนั้นเริ่มต้นการเดินทางเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ

เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

“ เราชอบนึกถึงแชมเปี้ยนและไอดอลของเราในฐานะฮีโร่ที่เกิดมาแตกต่างจากเรา เราไม่คิดว่าพวกเขาจะเป็นคนธรรมดาที่ทำให้ตัวเองไม่ธรรมดา” - Carol Dweck

ฉันลบบัญชีโซเชียลมีเดียของฉันทั้งหมด ฉันหยุดอ่านบล็อกโพสต์ 95 เปอร์เซ็นต์จากบุคคลอื่น การอ่านของฉันประกอบด้วยหนังสือและไม่มาก

ฉันต้องลบตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมเหล่านี้เพราะฉันรู้สึกเบื่อที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จแค่ไหนก็ตามจะประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ ยิ่งคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเท่าไหร่คุณก็ไม่สามารถชื่นชมสิ่งที่คุณมีและสิ่งที่คุณสามารถทำได้

ดูเหมือนง่ายใช่มั้ย ง่ายเกินไป. สิ่งที่เกี่ยวกับชีวิตคือคำตอบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือคำตอบที่ง่ายที่สุด คุณแค่ต้องเตือนพวกเขาประมาณ 1,000 ครั้งโดยเฉพาะกับความอิจฉา

บางคนเอื้อมมือมาหาฉันและฉันรู้สึกได้ว่าพวกเขารู้สึกว่าฉันอยู่เหนือพวกเขาเพียงเพราะฉันเป็นนักเขียน พวกเขาเห็นงานของฉันเท่านั้น พวกเขาไม่เห็นความคิดภายในของฉัน - เสียงบอกฉันว่าฉันเป็นคนหลอกลวงซึ่งควรจะเลิก คนเหล่านี้ไม่รู้ว่าฉันพยายามลุกออกจากเตียงในตอนเช้าเพื่อที่ฉันจะได้ต่อสู้อย่างน่ารังเกียจในชีวิตส่วนตัวหรือว่าฉันมีรายการความฝันที่ยาวเกินจริง

ในบางระดับคนที่คุณเงยหน้าขึ้นจะมีความสงสัยในตัวเองและมีอาการทางประสาท จำไว้.

นอกจากนี้จำไว้ว่าคุณต้องเป็นคุณ คุณไม่มีทางเลือก. คุณอาจคุ้นเคยกับการวิ่งแข่งของคุณเองและหลีกเลี่ยงการระบายอารมณ์เมื่อเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่คุณไม่รู้จัก

ภาพถ่ายโดย rawpixel บน Unsplash

คนที่เป็นพิษ

“ การรักษาระยะห่างจากบุคคลที่เพิกเฉยเท่ากับการรักษาความสัมพันธ์กับนักปราชญ์” - Ali Bin Abi-Taleb

คุณมีเพื่อนที่คุณใส่ใจมาก อย่างไรก็ตามด้วยเหตุผลบางอย่างคุณมักพบว่าตัวเองรู้สึกแย่ลงหลังจากใช้เวลากับพวกเขา ทุกครั้งที่คุณเห็นซึ่งกันและกันพวกเขากำลังติดอาวุธด้วยการร้องเรียนล่าสุดเรื่องราวที่น่าทึ่งหรือความเจ็บป่วย

“ ไม่เป็นไร” คุณบอกตัวเอง ทุกคนมีปัญหา คุณเป็นเพื่อนที่ดีดังนั้นคุณควรจะอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาไม่ว่าอะไรก็ตาม

ไม่ถูกต้อง.

การปฏิเสธเป็นอารมณ์ควันบุหรี่มือสอง คุณไม่สามารถอยู่รอบ ๆ คนที่เป็นลบคนเขลาและคนเศร้าโดยที่พวกเขาไม่ได้ขยี้คุณ

จอนมอร์โรว์นักเขียนคนพิการที่มีโรคหายากซึ่งเป็นเจ้าของ บริษัท มูลค่าหลายล้านดอลลาร์กล่าวว่าเขาต้องหยุดยั้งคนที่เป็นโรคนี้“ เพราะพวกเขากำลังรอที่จะตาย” เขาไม่ได้ทำเช่นนี้เพราะเขาหงุดหงิดและ หยิ่ง แต่เขารู้ว่าคนที่เขาล้อมรอบตัวเองนั้นเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย

ดูชีวิตของคุณ คุณถูกล้อมรอบด้วยผู้ร้องเรียนคนที่มีความเชื่อ จำกัด และคนที่ไม่รู้

ได้เวลาตัดมะเร็งออกแล้ว

การเล่นเกมที่คุณไม่สามารถทำได้

คุณต้องเข้าใจว่าความถนัดของตัวเองเป็นอย่างไร หากคุณเล่นเกมที่คนอื่นมีความถนัดและคุณจะไม่แพ้คุณก็จะแพ้ และนั่นก็ใกล้เคียงกับคำทำนายใด ๆ ที่คุณสามารถทำได้ คุณต้องหาจุดที่คุณได้เปรียบ และคุณต้องเล่นในแวดวงความสามารถของคุณเอง - Charlie Munger

คุณมีพรสวรรค์หรือของขวัญจากธรรมชาติ คนที่ประสบความสำเร็จจะระบุสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีและฝึกฝนทักษะเหล่านั้นต่อไป

คนที่ไม่ประสบความสำเร็จทำอะไร? แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขารู้หรือต้องการที่จะพัฒนาให้ดีขึ้นพวกเขามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทันสมัย

อย่าเขียนหนังสือเพราะดูเท่ห์เขียนหนังสือเพราะคุณชอบเขียน

อย่าเริ่มพ็อดแคสต์เพราะคุณคิดว่ามันจะทำให้คุณโด่งดังเริ่มพ็อดแคสต์เพราะคุณมีสิ่งที่มีความหมายในการเพิ่มการสนทนาและทักษะในการดึงออกมา

คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการอยู่ในโรงจอดรถ พวกเขาต้องการแข่งขันในที่ที่ไม่ควรให้รางวัล ไม่เพียง แต่จะไม่ได้ผลงานนี้เท่านั้น แต่คุณจะรู้สึกหงุดหงิดที่ต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้งในครั้งต่อไปที่มีวัตถุแวววาวเกิดขึ้น

การติดตามความอยากรู้ทางปัญญาอย่างแท้จริงของคุณเป็นรากฐานที่ดีกว่าสำหรับการประกอบอาชีพ - Ravikant ทหารเรือ

แน่นอนคุณต้องเริ่มต้นที่จะได้รับสิ่งที่ดี แต่พิจารณาแรงจูงใจของคุณล่วงหน้า หากคุณกำลังทำบางอย่างเพื่อเงินชื่อเสียงหรือการตรวจสอบที่มาจากภายนอกคุณอาจล้มเหลว

ทำไมถึงต้องเสียเวลา

สิ่งที่แนบมา

“ เราซื้อสิ่งที่เราไม่ต้องการด้วยเงินที่เราไม่ต้องสร้างความประทับใจให้กับคนที่เราไม่ชอบ”

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการมีสิ่งดีๆ ความมั่งคั่งทางวัตถุมีประโยชน์มากมาย คุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดว่า "เงินไม่ได้แก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ แต่มันจะแก้ปัญหาเงินของคุณ"

ไม่มีอะไรผิดปกติที่ต้องการได้รับการยอมรับสำหรับงานของคุณ

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการปรารถนาวิถีชีวิตที่แน่นอน

ปัญหาดังกล่าวข้างต้นกลายเป็นปัญหาเมื่อคุณเปลี่ยนเป็นไฟล์แนบ

การไล่ตามเครื่องหมายสถานะสามารถเปลี่ยนคุณให้เป็นนักโทษได้อย่างรวดเร็ว สิ่งที่คุณเป็นเจ้าของนั้นจบลง ตัวตนที่คุณสร้างขึ้นและตอนนี้ต้องรักษาไว้เพื่อคนรอบข้างสามารถกลายเป็นป้อมปราการที่ป้องกันคุณจากชีวิตที่คุณรัก

จากนั้นมีสิ่งที่แนบมากับผลลัพธ์ เรามักจะตัดสินผิดของเรา การตัดสินใจควรได้รับการตัดสินจากสิ่งที่คุณรู้ในเวลานั้นไม่ใช่ผลลัพธ์ หากคุณตัดสินใจโดยมีโอกาส 90 เปอร์เซ็นต์ของผลลัพธ์ที่เป็นบวก แต่ผลลัพธ์นั้นเป็นลบคุณยังคงตัดสินใจได้ดี

มันทั้งทำให้งงงวยและเป็นอิสระที่จะรู้ว่าโอกาสมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณ หากคุณรู้ลึกลงไปว่าคุณใส่ลงไปในปริมาณที่เหมาะสมพยายามตัดสินใจอย่างรอบคอบและวางเดิมพันในอัตราต่อรองที่ดี

บรรทัดล่าง - มันก็โอเคที่จะต้องการมีและทำตราบใดที่คุณประพฤติอย่างอิสระแทนที่จะถูกสำลักโดยความต้องการของคุณ

ภาพถ่ายโดยStéphan Valentin บน Unsplash

การเสพติดของคุณ

“ การเสพติดสามสิ่งที่อันตรายที่สุดคือเฮโรอีนคาร์โบไฮเดรตและเงินเดือน” - Nassim Taleb

เมื่อคุณนึกถึงการติดคำคุณคิดถึงความผิดที่ชัดเจน - ยาเสพติดและแอลกอฮอล์

แต่การเสพติดหมายถึงทุกสิ่งที่คุณไว้ใจได้ เช่นการเสพติดแอลกอฮอล์และยาเสพติดพวกเขามีผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตของคุณโดยทั่วไป

ตัวอย่างบางส่วนของการติดยาเสพติดที่ไม่ติดเหล้าและแอลกอฮอล์คือ:

  • ยาสูบ
  • อาหาร
  • สื่อสังคม
  • สมาร์ทโฟนของคุณ
  • Netflix
  • สื่อลามก
  • ละคร

ฉันจะไม่พูดถึงสิ่งเหล่านี้จากมุมมองทางศีลธรรม มีเหตุผลในทางปฏิบัติที่จะกำจัดสิ่งเสพติดเหล่านี้ สิ่งเหล่านี้ล้วน แต่นำเอาแง่มุมที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ - เวลาสุขภาพความสัมพันธ์และกระเป๋าเงินของคุณ

โปรดจำไว้ว่าความคิดของการผกผันคือการขจัดอุปสรรคในทางของคุณสู่ความสำเร็จที่คุณต้องการในปีนี้

ฉันไม่สามารถบอกคุณได้กี่ชั่วโมงต่อวันที่ฉันได้สูญเสียไปกับการไล่ดูโดปามีนจากโทรศัพท์ในเว็บ ในช่วงเวลาที่สูญเสียเหล่านี้ฉันสามารถเขียนอ่านอยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูงหรือทำกิจกรรมในเชิงบวกอื่น ๆ อีกมากมาย

การเสพติดไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัด พวกเขาเป็นปัญหาที่ร้ายแรงมาก แต่พวกเขากำลังมีปัญหาในการทำงาน

หยุดขุด

ผู้คนมักจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดที่คุณสามารถเพิ่มเข้ากับชีวิตของคุณได้

หากคุณพยายามเติมถังที่มีรูอยู่ในนั้นน้ำจะไหลออกมาอย่างต่อเนื่อง คุณไม่สามารถปีนออกจากหลุมในขณะที่ขุดต่อไป

หยุดขุด

การบอกให้คุณหยุดขุดไม่เซ็กซี่ แต่ก็มีประสิทธิภาพ ยิ่งคุณพลาดน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น

ใช่หมายความว่าคุณต้องได้รับการลงโทษทางวินัย

ไม่กระบวนการจะไม่ง่าย แต่ก็ไม่มีค่าอะไรที่จะเกิดขึ้นได้ง่ายๆ

คุณไม่เบื่อกับคำสัญญาเปล่า ๆ ที่เต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ดีที่ทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย? ยิ่งคุณรู้ชีวิตเร็วขึ้นเท่าไรความสุขความคิดบวกและความสบาย 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่คุณจะดีกว่า

คุณจะกำจัดอะไรออกไปจากชีวิต?

Ayodeji เป็นผู้เขียน You 2.0 - Stop Feeling Stuck, Reinvent Yourself และกลายเป็น Brand New You ต้องการหนังสือเล่มแรกของฉันฟรีหรือไม่ รับที่นี่