การควบคุมความรัก 3 แขนง: สิ่งที่ดีที่สุดในการอ่านนาฬิกาและฟัง

ดีที่สุด 2/14/18

สิ่งที่ดีที่สุดคือการรวบรวมสิ่งดีๆทุกวันที่เราได้พบกับ IRL และในเว็บ ทุกวันเราจะแบ่งปันสิ่งที่เรากำลังอ่านดูฟังทำหรือไตร่ตรอง หากคุณมีข้อเสนอแนะสำหรับสิ่งที่เราควรรวมไว้ในกลุ่มในอนาคตแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง!

นี่เป็นวลีถ้อยคำที่เบื่อหูสำหรับคุณ:

ความรักคือคำกริยาแอ็คชั่น

ในขณะที่มันอาจซ้ำซากและมากเกินไปวลีนี้แสดงถึงสิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็นหนึ่งในความเข้าใจผิดของความรัก - มันเป็นสิ่งที่ 'บรรลุ'

ปลดล็อคความสำเร็จ: ความรัก

คุณไม่ได้รับความรักจากนั้นก็ชนะเกมแห่งความรักทันที ความรักไม่ได้เป็นปลายทาง แต่เป็นการเดินทาง…ผู้ชายเราจะได้มุมที่ดีกว่านี้ไหม

เช่นเดียวกับอารมณ์ความรู้สึกใด ๆ มันเป็นไฟที่ต้องให้อาหาร มันต้องใช้พลังงานและเวลา - สองสิ่งที่คุ้มค่าที่จะละทิ้งความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

แม้ว่าวันนี้เป็นวันวาเลนไทน์โดยปกติแล้ววันหยุดจะสงวนไว้สำหรับคู่รัก แต่ฉันต้องการขยายความสำคัญไปที่สิ่งที่ฉันเรียกว่าความรักสามแขนง:

  • รักตัวเอง: การยอมรับตนเอง
  • รักผู้อื่น: การแสดงความรักต่อเพื่อนครอบครัวและคนแปลกหน้า
  • รักสิ่งแวดล้อม: ชื่นชมสถานการณ์ของคุณ

รักตัวเอง

การยอมรับอย่างซาบซึ้งและความรักที่มีต่อคุณคือการสร้างรากฐานที่ช่วยให้คุณรักคนอื่นอย่างลึกซึ้ง น่าเสียดายที่การรักตนเองอย่างสุดขั้วเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะให้ ไม่เพียง แต่คุณต้องยอมรับข้อบกพร่องของคุณเอง แต่ยังยอมรับข้อบกพร่องเหล่านี้เช่นกัน

ดังที่เราพูดไว้ก่อนหน้านี้ความรักคือกริยาการกระทำและการรักตัวเองไม่แตกต่างกัน การแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความคิดและการไตร่ตรองทุกวัน

นี่คือเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณตกหลุมรักตัวเอง:

อ่าน:

บทความ: 5 ความเกลียดชังตัวเองทำให้เราหลงผิดในฐานะความรักตนเองโดยคริสเกจ

บทความ: คุณไม่สามารถรักผู้อื่นได้มากกว่าที่คุณรักตัวเองโดย Caterina Kostoula

พฤติกรรมที่ไม่รักต่อคนที่คุณรักส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาที่คุณมีกับตัวเอง ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ความโกรธ, ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ, ความอับอายและความวิตกกังวลเข้ามาในความรัก -Caterina Kostoula

Fiction Book: Wonder by R.J. ลาซิโอ

“ สิ่งที่เราทำอยู่เหนือความตายของเรา สิ่งที่เราทำเหมือนอนุสาวรีย์ที่ผู้คนสร้างเพื่อเป็นเกียรติแก่วีรบุรุษหลังจากที่พวกเขาเสียชีวิต พวกเขาชอบปิรามิดที่ชาวอียิปต์สร้างขึ้นเพื่อเป็นเกียรติแก่ฟาโรห์ แทนที่จะทำจากหินพวกเขาสร้างจากความทรงจำที่ผู้คนมีต่อคุณ” .R.J. ลาซิโอ

หนังสือสารคดี: พลังแห่งตอนนี้: คู่มือการตรัสรู้ทางวิญญาณโดย Eckhart Tolle

ฟัง:

หนังสือเสียง: การยอมรับอย่างรุนแรง: โอบกอดชีวิตของคุณด้วยหัวใจแห่งพระพุทธเจ้าโดยธาราบราค

หนังสือเสียง: ความละเอียดอ่อนของการไม่ให้ F * ck โดย Mark Manson

รักผู้อื่น

มันง่ายที่จะตกหลุมรักกับความคาดหวังของเราว่าคนอื่นเป็นใคร มันยากมากที่จะตกหลุมรักและยอมรับว่าผู้คนเป็นใครอย่างแท้จริง

(หมายเหตุสำคัญ: เมื่อฉันพูดถึงผู้อื่นฉันไม่ได้หมายถึงคู่ชีวิตเท่านั้นฉันหมายถึงเพื่อนสมาชิกในครอบครัวและแม้กระทั่งคนแปลกหน้าความรักอาจเด่นชัดกว่าและประจักษ์อย่างรุนแรงระหว่างคู่ แต่มันก็มีอยู่ในทุก ๆ ปฏิสัมพันธ์ที่คุณมี)

เมื่อต้องการรักมนุษย์อีกคนเราต้องยอมรับบางสิ่งที่ชัดเจนเป็นพิเศษ แต่มักลืมไปว่า“ เฮ้พวกเขาเป็นมนุษย์! เช่นเดียวกับฉันพวกเขาแค่สะดุดตลอดชีวิตพยายามคิดว่าทำไมพวกเขาถึงมาอยู่ที่นี่ '

ในการสร้างการเชื่อมต่อที่มีความหมายความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและการมีปฏิสัมพันธ์อย่างจริงใจคุณต้องปล่อยให้ความคาดหวังของคุณออกไปว่าใครเป็นใครและเต็มใจที่จะเปิดตัวเองให้เป็นจริง

เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้:

การอ่าน

หนังสือนิยาย: ประวัติศาสตร์แห่งความรักโดยนิโคลอูส

“ กาลครั้งหนึ่งมีเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่รักผู้หญิงคนหนึ่งและเสียงหัวเราะของเธอเป็นคำถามที่เขาต้องการใช้เวลาตอบคำถามทั้งชีวิต” ―Nicole Krauss

หนังสือสารคดี: ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์: คู่มือปฏิบัติสำหรับการปรับปรุงการสื่อสารและการได้รับสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ของคุณโดยจอห์นเกรย์

หนังสือสารคดี: ความรักที่แท้จริง: ศิลปะแห่งการเชื่อมต่อที่มีสติโดยชารอนซัลซ์เบิร์ก

“ การให้อภัยเป็นกระบวนการส่วนตัวที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราที่มีการติดต่อโดยตรงกับคนที่ทำร้ายเรา” ― ชารอนซัลซ์เบิร์ก

หนังสือสารคดี: The 5 Love Languages: ความลับสู่ความรักที่ยั่งยืนโดย Gary Chapman

การเฝ้าดู

TED Talk: วิธีที่ดีกว่าในการพูดคุยเกี่ยวกับความรักกับ Mandy Len Catron

TED Talk: On Parenting - ความรักไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับ Andrew Solomon

ชำระเงิน: The Skin Deep บริษัท สื่อที่เน้นการเชื่อมต่อของมนุษย์

ฟัง

เราเคยแชร์พอดคาสต์นี้มาก่อน แต่มันเยี่ยมมากฉันต้องการพูดถึงอีกครั้ง:

เราควรเริ่มต้นที่ไหน with Esther Perel - เข้าสู่ห้องโถงของช่วงเวลาที่ใกล้ชิดที่สุดของคู่รัก

เราควรเริ่มต้นที่ Esther Perel ที่ไหน เป็นความหลงใหลของฉัน เมื่อคุณได้รับมากกว่าความจริงที่ว่าคุณกำลังฟังในเซสชั่นการบำบัดของคู่อื่นมีจริง ๆ มากมายที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพการอนุรักษ์ตนเองและทำไมเราทำสิ่งที่เราทำ

รักสิ่งแวดล้อมของคุณ

ฉันได้พบว่าถ้าคุณรักชีวิตชีวิตจะรักคุณกลับ - อาร์เธอร์รูบินสไตน์

รักที่คุณเคยรักที่คุณอยู่และรักในสิ่งที่คุณเป็นหัวหน้า

การขอบคุณสำหรับตำแหน่งที่คุณอยู่และการยอมรับสถานการณ์ของคุณสำหรับสิ่งที่ก่อให้เกิดความสุขโดยรวมของคุณอย่างมาก

ใช่แล้วรถของคุณอาจไม่ใช่รุ่นล่าสุด เอาล่ะฉันเห็นด้วยบ้านของคุณไม่ใช่ที่ใหญ่ที่สุด โอ้ใช่งานของคุณไม่ได้จ่ายมากที่สุด ... แต่ลืมสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด อาศัยอยู่กับสิ่งที่คุณไม่ได้มีให้คุณย้อนกลับไปจากความสุข

นี่คือการอ่านและนาฬิกาที่จะช่วยให้คุณรักการเดินทางของคุณ:

การอ่าน

บทความ: 33 วิธีง่ายๆในการตกหลุมรักกับชีวิตของคุณ

บทความ: ยอมรับความเจ็บปวดของคุณ; มันจะเจ็บน้อยลง - การยอมรับความจริงนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างที่การปฏิเสธไม่สามารถทำได้

การเฝ้าดู

TED Talk: เปลี่ยนความคิดของคุณเปลี่ยนเกมด้วย Dr. Alia Crum

TED Talk: อยากมีความสุขไหม? ขอขอบคุณ David Steindl-Rast

เราหวังว่าคุณจะพบว่าทรัพยากรเหล่านี้มีค่าและ (หรือยังคงมี) ในวันวาเลนไทน์ที่น่าทึ่ง! อย่าลืมให้คนที่สำคัญกับคุณรู้ว่าคุณใส่ใจพวกเขามากแค่ไหน :)

ความรักมากมายจากทีมงานทั้งหมดที่ The Mission!

คำถามความคิดข้อเสนอแนะ? Holla ที่เราในความคิดเห็นด้านล่างหรือพบกับเราทาง Twitter หรือ Instagram ที่ @TheMissionHQ ด้วย #TheBest และเราจะพยายามช่วยคุณ!

นั่นเป็นฉบับที่ดีที่สุดในวันนี้ เราจะกลับมาพรุ่งนี้ด้วยเนื้อหาที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้!